Hemos convertido una mala situación laboral, una relación perjudicial, una adversidad normal de la vida, un contratiempo puntual en nuestras aspiraciones, un conflicto personal o un malentendido, en una amenaza tan real para nuestra mente como si estuviésemos siendo acechados por un tigre de bengala en la sabana y nuestra vida pendiera de un hilo.
Esto es lo que hace nuestra mente e imaginación y pensamientos cada día, y lo proyecta en nuestro cuerpo.
Cómo SABER la ESENCIA de la Vida.
Las consecuencias son altos niveles de estrés en nuestro cuerpo, cortisol (hormona del estrés) a raudales por nuestro torrente sanguíneo, lo que genera confusión mental, problemas en el aparato digestivo, irritabilidad y ansiedad generalizada.
La percepción y representación mental que hacemos de nuestros problemas, es la causa de todo trastorno emocional.
Te invito a hacer una cosa, Primero: No sigas haciendo una película de terror de tus problemas, sino que comienza a ser proactivo en tratar de encontrar las mejores soluciones a los mismos.
Cómo SABER la ESENCIA de la Vida.
No dramatices ni alimentes el miedo y el dolor con más preocupación. La vida no es sencilla y ocurren dramas a menudo, adversidades y dificultades de mucha importancia, pero al final nuestra salud mental siempre depende de la adecuada gestión emocional y de nuestras propias reacciones ante los problemas de la vida.
El dolor existe y es real, los problemas también, pero de nosotros depende hacer de ese dolor un sufrimiento permanente, inútil y desproporcionado.
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Feliz Vida.
