Cómo superar la ansiedad y transformarla en nuestra aliada.
Cómo superar la ansiedad es una de las cuestiones que más me preguntan los lectores y seguidores en la red. Cuando la ansiedad domina nuestra vida todo es oscuridad. Lo curioso es que cuanto más tratamos de combatirla, más poderosa se hace. Por eso estoy convencido de que el método más eficaz para reducirla, poder […]
Ansiedad: Cómo evitarla para siempre. Consejos y pautas a seguir.
Según datos de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (ASEPP), solamente en España el 40 % de los españoles padecen trastornos de ansiedad o depresión. De hecho se estima que uno de cada cinco adultos puede llegar a padecer algún tipo de patología psiquiátrica a lo largo de su vida. Más de diez millones de […]
